«Коммерсантъ»: три четверти россиян жалуются на сложности с засыпанием

У каждого второго — дневная сонливость и частые ночные пробуждения.

Многие не высыпаются из-за храпа, нарушений дыхания, скрежета зубов во сне и ночных кошмаров. Эксперты объясняют: после пандемии COVID-19 население постоянно испытывает стресс, что приводит к росту хронической бессонницы. Об этом пишет газета «Коммерсантъ» со ссылкой на результаты исследования медицинской компании «СберЗдоровье».

Издание отмечает, что в стране выросло количество жалоб на плохой сон. При этом женщины обращались с такими вопросами в три раза чаще мужчин. Причём часть россиян предпочитают лечиться самостоятельно, в том числе чаями и релаксацией, и не знает о существовании сомнологов — врачей, занимающихся лечением сна.

Эксперты обращают внимание, что недостаток ночного отдыха повышает риск развития диабета, депрессии и деменции.