Психотерапевт рекомендовал носить яркую одежду для борьбы с осенней хандрой

Фото:РИА Новости/Кирилл Каллиников

Это поможет «внести краски в серые дни» в межсезонье.

Поездка в солнечный регион также благотворно повлияет на настроение. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказал врач-психиатр Игорь Лазарев.

«В межсезонье бывают обострения, но не у всех обязательно. Бывают нетяжёлые расстройства — перепады настроения, осенняя хандра, даже депрессия иногда. Здесь есть связь со сменой сезонов. Когда световой день меняется, всё серое, краски однотипные. В такие периоды можно постараться самому изменить что-то: носить яркую одежду, съездить куда-то, где больше солнца».

Ранее Лазарев развеял миф об обострении шизофрении и биполярного расстройства осенью. Сезонные изменения — не главный триггер тяжёлых психических заболеваний, отметил специалист.