Офтальмолог поделилась рекомендациями по сохранению зрения

Фото: РИА Новости

Не стоит приближать планшет и электронную книгу слишком близко к глазам.

Гаджеты рекомендуется располагать на расстоянии не ближе 25 см от глаз, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» кандидат медицинских наук Анна Русановская. 

«Нужно стараться хотя бы не лежать совсем близко к гаджету или к книге, пресловутые 33 см. Все меньше и меньше читают «живые» книги, чаще пользуются планшетами. Нужно стараться отодвигать эти планшеты на 25-30 см. Освещение должно быть достаточное, с левой стороны, если мы пишем правой рукой, и наоборот. Соблюдать рекомендации особенно имеет смысл для ребёнка, потому что пока организм растёт, есть высокая вероятность, что это спровоцирует большее развитие близорукости». 

Ранее Русановская констатировала рост уровня миопии в мире. Кроме того, люди стали чаще жаловаться на синдром сухого глаза. Это связано с длительной работой за компьютером, отметила специалист.