Психолог призвала отказаться от произношения фразы «я никогда не»

Фото: РИА Новости

Мысль, сформулированная таким образом, несёт в себе негативное прогнозирование.

Вместо этого, говоря о будущем, следует использовать позитивные утвердительные высказывания, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» Елена Соловьёва.

«Бывает негативное прогнозирование в наших формулировках. «Мне никогда не удастся заработать денег»; «Я никогда не смогу вступить в отношения»; «Меня никогда не повысят»; «Я никогда не куплю жильё» и так далее. Мы убираем эту установку «никогда не». И говорим: «Я смогу построить отношения»; «Я смогу родить и воспитать детей»; «Я смогу получить продвижение по службе». Нужно также подключать абстрактно-образное мышление, представлять это всё. Дальше нужно прописать дорожную карту, что нужно сделать, чтобы к этому прийти. Также нужно все ограничивающие установки разобрать и найти подкрепления к положительным мыслям».

Ранее психолог сообщила о склонности к полноте у людей с негативным мышлением. Они воспринимают лишние килограммы как «внешнюю подушку безопасности», создающую чувство защищённости, считает Елена Соловьёва.